Être belle au naturel… quels sont les avantages et comment s’y prendre ?

28/01/2020

Les traits reposés, le teint lumineux, la peau nette et veloutée… et tout cela, sans maquillage ni artifices ? Cela fait rêver… Et pourtant, il s’agit d’une réalité à la portée de tout le monde ! Pour une beauté au naturel, il est primordial d’écouter son corps, d’analyser ses besoins et d’y répondre avec des produits sains, bons pour lui, mais aussi bons pour la planète !

BELLES SANS ARTIFICES, C'EST POSSIBLE !

UNE BONNE HYGYÈNE DE VIE

Une beauté au naturel commence par un mode de vie équilibré. Les petites nuits, l’alcool, la cigarette, le stress, la pollution sont autant de facteurs nuisibles pour notre peau. Attention, il n’est pas question de s’interdire le moindre petit plaisir, mais plutôt de s’autoriser de petits écarts avec parcimonie dans le cadre d’une routine quotidienne saine.

Si vous ne pratiquez aucun sport, alors il est temps de s’inscrire. Yoga, course à pied, escalade, piscine, tennis, danse… les choix sont infinis. L’intérêt ? Évacuer les toxines grâce au phénomène de sudation ! Accordez-vous enfin des moments de pause et de repos : des nuits calmes et réparatrices, et pourquoi pas des séances de méditation ? Un esprit sain dans un corps sain dit l’adage… Rien n’est plus vrai pour une beauté au naturel !

UNE ALIMENTATION SAINE ET VARIÉE

alimentation saine et variée

L’alimentation joue aussi un rôle essentiel dans la beauté au naturel de la peau. Des repas variés, 1 litre et demi d’eau par jour, des ingrédients choisis pour leurs bienfaits… Ces habitudes répétées vont être plus que bénéfiques pour l’apparence de la peau. Privilégiez les aliments riches en oméga 3, en vitamine E et en antioxydants. Vous pouvez ainsi user et abuser :

- de l’huile d’olive : elle est naturellement riche en acides gras-monosaturés et permet de lutter contre le stress oxydatif, responsable du vieillissement prématuré des cellules. L’avantage ? Elle est aussi bonne dans votre assiette que sur votre peau !

- du chocolat noir : grâce aux molécules antioxydantes qu’il contient, il aide au maintien d’une peau belle et saine. Les nombreux nutriments qu’il contient régénèrent les tissus et réduisent les inflammations ;

- du thé vert : le thé vert recèle des bienfaits incroyables pour les tissus cutanés. Il contient entre autres des polyphénols, des tanins, des minéraux et des vitamines qui aident la peau à lutter contre le vieillissement cutané et l’acné. Il aide également le corps à éliminer les toxines ;

- des poissons gras : le hareng, le maquereau, la truite, le saumon et la sardine sont des poissons gras riches en acides gras oméga 3. Antioxydants, ils contiennent aussi de la vitamine E. Ils contribuent à protéger la peau des radiations UV et aident à fortifier les membranes cellulaires de la peau ;

- des fruits et légumes riches en bêta-carotène : les fruits et légumes revêtant une couleur orange, jaune ou rouge sont riches en bêta-carotènes. Ils contiennent de la vitamine A, puissant antioxydant qui préserve la santé de la peau et protège l'organisme des infections. Abricots, carottes, courges, mangues, tomates, patates douces, poivrons, pêches et potirons. On retrouve également des antioxydants dans le pissenlit, le persil, les épinards, le cresson, la blette, le chou vert et l’oseille. En bref, les légumes ne vous veulent que du bien, n’hésitez pas à colorer vos assiettes !

- de l’huile de lin : les acides gras oméga 3 qu’elle contient protègent la peau du vieillissement cutané. Elle améliore donc considérablement son élasticité tout en l’hydratant.

DANS LA SALLE DE BAIN : DES PRODUITS NATURELS ET BIO

QU'EST-CE QU'UN PRODUIT NATUREL ?

Derrière l’étiquette « naturel », se cachent parfois des produits pas si « green » que ça… Naturel est un mot signifiant « fait uniquement à partir de produits bruts, sans mélange avec quelque chose d’artificiel, de synthétique ». Il s’agit donc d’éléments que l’on retrouve dans la nature sous forme végétale, animale ou minérale. Les fruits, les plantes, le miel, la propolis, l’argile, le calcaire sont ainsi des produits naturels. Ils ne résultent d’aucune transformation humaine.

Cependant, il est tout à fait possible que, pour devenir un produit cosmétique, ils aient subi des traitements chimiques ou industriels. Un soin « naturel » peut ainsi contenir un fort pourcentage d’ingrédients issus de la pétrochimie et ayant poussé avec des pesticides ! Attention, un produit naturel peut être d’excellente qualité, mais il ne vous offre pas les mêmes garanties qu’un produit bio. Il ne faut donc pas confondre « naturel » et « bio ».

QU'EST CE QU'UN PRODUIT NATUREL ?

ecocert

Contrairement aux produits naturels, les produits bio doivent répondre à une charte bien spécifique pour pouvoir être vendus comme tels. L’interdiction de l’utilisation d’engrais et de pesticides chimiques, et la rotation des cultures pour la régénération des sols font, par exemple, partie des critères que seuls les labels bio officiels certifient. Au rayon cosmétique, les labels Ecocert, Natrue, ou encore Slow Cosmétique et Cosmébio vous garantissent cette qualité. Sachez qu’un produit bio doit contenir au moins 95% de produits naturels issus de l’agriculture biologique et le mentionner sur l’emballage.

Pour une beauté au naturel, on se tournera donc plutôt vers des produits naturels ET bio. Bons pour la peau, meilleurs pour l’environnement, ils sont bien adaptés à votre épiderme. On oublie tout produit dont les ingrédients sont susceptibles d’avoir poussé avec des substances issues de la pétrochimie. Hors de question que celles-ci ne franchissent la barrière cutanée !

RITUEL DE SOINS POUR UNE BEAUTÉ AU NATUREL

Vous l’aurez compris, une beauté au naturel passe avant tout par une bonne hygiène de vie et par l’utilisation de produits sains pour la peau. Quelques gestes simples suffisent à chouchouter votre épiderme, à condition d’utiliser des soins adaptés. Chez Akane, nous croyons au pouvoir de la cosmétique saine, certifiée bio, respectueuse de la peau. Pour une beauté au naturel, des traits reposés, un visage frais et un teint net, adoptez notre rituel tout droit venu d’Asie, appelé le Triple Nettoyage !

- commencez par appliquer deux doses d’huile démaquillante bio sur visage sec et massez du bout des doigts. Rincez votre visage à l’eau tiède ainsi que l’éponge ;

- appliquez deux doses de notre nettoyant visage bio. Émulsionnez à l’eau tiède et massez aux doigts. Pour encore plus d’efficacité, vous pouvez utiliser une éponge konjac. Rincez de nouveau votre visage et l’éponge à l’eau claire, puis essuyez-vous à l’aide d’une serviette en tamponnant délicatement votre peau ;

- vaporisez notre eau de rose bio pour tonifier et apaiser la peau, et parfaire ce rituel de soin !

Nous proposons toute une gamme de produits naturels et bio, que votre peau soit jeune ou mature, en manque d’éclat ou fatiguée, sensible, sèche, mixte ou grasse.

LE PETIT COUP DE POUCE MAKE-UP : LE NUDE À L'HONNEUR

Malgré tous vos efforts, il vous est impossible de vous passer de maquillage. Pour 1000 raisons possibles, la qualité de votre peau ne vous satisfait pas. Privilégiez alors le make-up nude et les produits naturels et bio ici aussi ! Tournez-vous de préférence vers une BB crème plutôt qu’un fond de teint. La règle : ayez toujours la main légère et ne vous couchez jamais sans vous être démaquillée. La peau a besoin de respirer. L’étouffer ne fera que la ternir et la fragiliser davantage.

Chez Akane, nous proposons une BB crème bio, sans PEGs, sans silicone, sans huile minérale, sans paraben, sans phénoxyéthanol. Elle permet de lisser les ridules, gommer les petites imperfections, hydrater la peau et réveiller l’éclat du teint. Dites oui à la beauté au naturel !

Rituel Belle au Naturel