Teint terne : redonner de l’éclat à sa peau

Avoir le teint terne donne une mine fatiguée, même quand on dort suffisamment. Tandis qu’un teint frais et lumineux est un signal de bonne santé. Avec les bons réflexes et une bonne observation de sa peau, il est possible d’inverser la tendance.

Dites adieu à votre teint terne, et bonjour à l’éclat !

Qu’est-ce qu’une peau terne ?

Un teint terne se caractérise par un manque d’uniformité et est souvent grisâtre. Parfois, s’y ajoutent des taches sombres sur certaines parties du visage. Ces dernières deviennent plus foncées et se multiplient sous l'effet des rayons UVs du soleil. Tout cela donne l'impression du peau sans éclat, sans nuances, voire malade.

Quelles sont les causes d’un teint terne et brouillé ?

Avis aux citadines, la pollution est l’un des principaux ennemis de l’éclat de la peau. En effet, elle contient de petites particules qui se déposent sur la surface de la peau et qui l'asphyxient. Elle devient chargée de toxines et de radicaux libres, empêchant les nutriments de l’atteindre. Cela entraîne également une prolifération des cellules mortes ainsi qu’un ralentissement de la circulation sanguine.

Si la pollution explique bon nombre de cas de teint brouillé, d’autres causes peuvent en être à l’origine comme une routine de maquillage non adaptée. S’il n’est pas retiré correctement, la peau ne peut pas respirer et va alors laisser apparaître des imperfections.

De même, un nettoyage de peau mal réalisé après le démaquillage, provoque un teint terne car les cellules mortes ne sont pas éliminées. Un manque d’exfoliation empêche de faire peau neuve.

Par ailleurs, un bouleversement hormonal ou une exposition au soleil trop importante favorise l’apparition de taches brunes sur le visage qui lui donnent un aspect irrégulier. Les mélanocytes (les cellules qui produisent la mélanine) apportent une protection renforcée à la peau quand elle en a besoin. Produits en trop grande quantité, elles peuvent donner un aspect brouillé car c'est là que les taches brunes se voient. Enfin, la fatigue et le stress sont aussi des facteurs qui favorisent l’apparition d’un teint terne. Lorsque vous angoissez, la circulation sanguine est impactée car les vaisseaux rétrécissent, et la peau ne peut alors pas puiser dans les nutriments dont elle a besoin. Le manque de sommeil entraîne par ailleurs une mauvaise régénération de la peau, processus qui se produit la nuit.

Comment redonner de l’éclat à la peau ?

En prenant de nouvelles habitudes et en utilisant les produits adaptés, il est possible de retrouver rapidement une peau resplendissante.

Bien nettoyer sa peau pour booster son éclat

Le nettoyage de la peau est le geste essentiel pour dire adieu à son teint terne. La méthode la plus efficace est le double nettoyage. Il a aussi l’avantage d'être efficace pour prévenir le vieillissement, car une peau bien nettoyée est mieux oxygénée. Elle est alors plus apte à recevoir les soins de votre routine. Il est donc important de se démaquiller et de nettoyer sa peau chaque soir pour la préparer à être nourrie et hydratée.

Le double nettoyage commence par l’application d’une huile démaquillante qui va retirer tous les corps gras qui se sont déposés sur la surface de la peau au cours de la journée, comme le sébum, les particules de pollution et le maquillage. Cela sans provoquer d’irritation.

En réalisant cette opération tous les soirs, vous constaterez que votre teint terne s’atténuera peu à peu, et que les pores seront resserrés. De plus, notre huile démaquillante bio constitue déjà une pré-hydratation, car elle contient des bonnes huiles bénéfiques et naturelles.

p>Afin de peaufiner le résultat sur teint brouillé, la seconde étape du double nettoyage consiste à appliquer un lait ou un gel nettoyant doux. Le premier hydrate sans agresser, idéal pour les peaux sujettes aux tiraillements. Le gel sans savon apporte une sensation de pureté qui ravit tous ceux qui recherchent une sensation de fraîcheur.

Exfolier la peau avec de l’acide de fruit

L’exfoliation est le soin par excellence à réaliser pour ne plus avoir le teint brouillé, et retrouver une belle peau. Cette technique consiste à éliminer les cellules mortes de l'épiderme par frottements doux et mécaniques. Cela optimise ensuite la pénétration des actifs. C’est la condition nécessaire pour que votre peau gagne en éclat et en douceur. Un bon exfoliant peut contenir des acides de fruits, pour un résultat visible immédiatement, mais attention sur les peaux sensibles. En effet, l’acide de fruit est utilisé depuis de nombreuses décennies pour resserrer les pores de la peau ainsi qu’unifier le teint, mais il peut être légèrement agressif. En plus d’enlever les cellules mortes et de traiter les imperfections, l'exfoliation à base d’acide de fruit est aussi un bon soin anti-rides puisque la régénération cellulaire est favorisée, pour une meilleure élasticité et fermeté des tissus de la peau. En effet, l’acide de fruit possède des vertus astringentes pour la peau.

Protéger sa peau

Pour terminer, il est conseillé d’appliquer une huile adaptée pour le teint terne, qui va renforcer l’hydratation de la peau et la réguler en cas de brillance. L’huile végétale est en effet riche en acides gras essentiels et en nutriments. Le second atout de l’huile végétale est d’apporter suffisamment de gras à la peau pour qu’elle ne produise plus de sébum de façon excessive.

Les bonnes habitudes contre le teint brouillé

En adoptant une bonne routine de soins naturels, le teint terne sera rapidement amélioré. Sur le long terme, adoptez des gestes spécifiques en choisissant un ensemble d’habitudes bénéfiques pour votre peau.

Ainsi, il est important de protéger votre épiderme contre la pollution, cause principale du teint brouillé. Une peau parfaitement propre, hydratée, protégée des rayons UVs se défendra mieux face aux radicaux libres de la pollution.

Un sommeil suffisant aidera aussi à ne pas conserver un teint terne. La nuit est le moment idéal pour que votre peau se régénère. Au coucher, utilisez une lotion qui contient des acides de fruits, pour un lissage de l'épiderme parfait. Si vous avez la peau sèche, vous pouvez ajouter une crème riche en antioxydants. Au matin, vous semblerez mieux reposé, avec une peau plus éclatante, jeune et rebondie.

Enfin, il ne faut pas oublier que votre alimentation a une influence directe sur l’état de votre peau. Il faut veiller à avoir une alimentation riche en vitamines notamment A, C et E, et en minéraux dont le zinc, le soufre, le sélénium. Pour avoir une bonne mine, il est donc recommandé de privilégier les fruits et les légumes de couleur orange ou rouge, car ils apportent de la pro-vitamine A. Les légumes à feuilles vertes assainissent le système digestif et le nettoient, pour une détox utile sur les teints ternes. Les fruits de mer et les algues garantissent un apport en zinc. Quant aux aliments contenant des bonnes graisses tels que l’huile de colza et de lin, ils sont des sources essentielles d’omégas 3 et 6.

Pour dire adieu à son teint terne, c’est une nouvelle routine de soins à mettre en place, mais aussi une bonne hygiène de vie avec une alimentation bien choisie et du sport pour oxygéner les tissus.